長引く腰痛で朝起きるのがつらい…なぜ8回の施術で改善できた？60代女性の事例【大阪市西淀川区】

この記事の要約

この記事では「他院の治療では治らなかった長引く腰痛は、どうすれば改善できるか」について解説しています。

結論は、痛みが出ている腰だけでなく、お腹・股関節・足首など全身のバランスを整えることが、長引く腰痛改善のポイントです。

4ヶ月続いた腰痛で他院での治療に効果を感じなくなった60代女性Mさんが、約2ヶ月半・8回の施術で改善された事例をご紹介します。

 

結論：長引く腰痛は「腰だけ」を治療しても改善しにくいケースがあります

長く続く腰痛の場合、痛みを感じている腰そのものだけを治療しても、改善しにくいケースがあります。

なぜなら、腰の痛みの原因は、必ずしも腰だけにあるとは限らないからです。

お腹周りの筋肉、股関節の動き、足首のバランスなど、腰から離れた部位が硬くなったりバランスを崩したりすることで、腰に余分な負担がかかっているケースが少なくありません。

例えるなら、後輪がパンクした車のドライブシャフト（駆動を伝える軸）が歪んでいるような状態です。

痛みが出ている部分だけを直しても、根本のバランスが整っていなければ、また症状が戻ってしまう恐れもあります。

実際に、4ヶ月続く腰痛で他院に通われていた60代女性のMさんも、腰だけでなくお腹・股関節・足首までを含めた全身のバランスを整えることで、約2ヶ月半・8回の施術で腰痛が改善されました。

詳しい改善の経過は、この記事の後半でご紹介していきます。

 

この記事を書いた人（監修）

中村 賢仁（柔道整復師・鍼灸師）

・院：なかむら鍼灸接骨院　院長
・所在地：大阪市西淀川区佃
・臨床経験：15年以上
・得意分野：腰痛・肩こり・頭痛・自律神経の乱れ、全身のメンテナンス

症状の出ている部分だけを診るのではなく、全身のバランスや生活背景を見つめた整体・鍼灸治療を大切にしています。

 

こんなお悩みはありませんか？

「朝、目が覚めると腰が痛くて起き上がるのがつらい」

「上向きで寝ると腰が痛いから、いつも横向きや膝を曲げないと寝られない」

「他院で治療を受けたけど、なかなか良くならない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

長引く腰痛は、それだけで日常生活に大きな支障をきたします。

仕事や家事、ご家族の介護に追われる毎日。 そんな中で、腰の痛みを抱えたまま動かなければいけないのは、本当につらいですよね。

「他で治療を受けても、すっきり良くならない」  「このまま腰痛と一生付き合っていかないといけないのか」

そんな不安を抱えながら、毎日を過ごされているという相談を伺うこともありました。

今回は、4ヶ月続く腰痛と老犬の介護に悩まれていた60代女性のMさんの改善事例をご紹介いたします。

他院での治療に効果を感じなくなり、当院に来られたMさんが、どのように腰痛を乗り越えていったのか、その経過を詳しくお伝えしますね。

 

長引く腰痛が「腰だけの治療」で良くならない理由

長引く腰痛の場合、原因が腰そのものだけにあるとは限りません。

私たちの体は、頭から足の先まで一つにつながっています。

どこか一箇所のバランスが崩れると、全身に影響が出ます。

例えば、足首が硬くなると、立っているときの体重のかかり方が偏ります。

すると、骨盤が歪み、その上にある腰に余分な負担がかかるんです。

また、お腹や股関節周りの筋肉が硬くなると、本来腰を守るはずの筋肉がうまく働かず、腰が「むき出し」のような状態になってしまうこともあります。

つまり、長引く腰痛の方は、腰そのものではなく、腰の周りで起きている「バランスの崩れ」が積み重なっているケースが少なくないんです。

正座をした後に足がしびれるように、体は一箇所の不調でも全体に影響を及ぼします。

だからこそ、長引く腰痛には、腰だけではなく体全体を見ていく必要があると考えています。

ドキッとされた方いらっしゃいましたら、申し訳ありません。 ですが、安心してくださいね。Mさんのケースを通して、改善の道筋が見えてきますので。

 

Mさんの改善事例：4ヶ月続いた腰痛が約2ヶ月半・8回の施術で改善

今回ご紹介するMさんは、60代女性、経理のお仕事をされている方です。

ご主人と2人で暮らしながら、16歳の柴犬を介護されていました。

 

Mさんが抱えていたお悩み

Mさんは、ご主人が美容師をされていて、その美容室に通われている方が当院の患者さんだったというご縁で、当院をご紹介いただきました。

来院されたとき、Mさんはこんなお悩みを抱えていらっしゃいました。

・朝一番が一番つらい腰痛：4ヶ月前から悪化していた
・ぎっくり腰のような激痛：ワンちゃんを抱き起こした際に発症、4日寝込み、その後さらにきつくなった
・仰向けで寝られない：膝を曲げないと横になれない状態
・食欲不振と便秘：お腹周りの不調も同時に抱えていた
・8ヶ月間で体重が9キロ減少：心配で病院も受診したが「異常なし」と言われた

特に大変だったのが、16歳の柴犬の介護です。

夜中にワンちゃんが鳴くと、ご近所のことを考えて毎晩外に連れ出されていました。

そのため、十分な睡眠が取れない日々が続いていたんです。

Mさんは、お仕事と老犬の介護を抱えながら、腰の痛みにも耐えて生活されていました。

 

他院での治療では効果を感じられなかった

Mさんは、当院に来られる前に近所の治療院で鍼を10回ほど受けられていました。

ですが、なかなか効果を感じられず、足が遠のいてしまわれたとのこと。

「他で治療を受けても、なかなか良くならない」 「このままどうしたらいいんだろう」

そんなお気持ちで、当院にお越しくださったんです。

 

初診時のMさんの状態

Mさんを実際にみさせていただくと、腰だけではなく、体全体のバランスが大きく崩れていることがわかりました。

・体が右に傾いて固まっていた：座っていても右側に傾いた姿勢に
・仰向けで寝ると腰が伸びない：膝を曲げないと横になれない状態
・腰や背中の筋肉がガチガチ：硬くなって動きが制限されていた
・お腹と股関節の前側の筋肉も硬い：腰を守る働きが落ちていた
・特に右の股関節が硬い：歯車が引っかかったような動き
・アキレス腱と膝裏も硬い：足首の動きが制限されていた

つまりMさんは、腰だけではなく、お腹・股関節・足首まで全身のバランスが崩れていたんです。

例えるなら、シーソーの片側に重たいものが乗りっぱなしの状態。 体重がずっと右側にかかり続けていたので、いくら腰を治療しても根本的に改善しにくい状況でした。

また、お腹の筋肉が硬くなっていたことが、便秘や食欲不振にも関係していたと考えられます。

本来、お腹の筋肉がリラックスして動くことで、腸も働きやすくなるからです。

 

当院での施術内容

 

Mさんの腰痛を改善するために、私は次のような施術を行いました。

1. 腰・お腹・背中の筋肉と関節を整体で柔らかく

まず、ガチガチに固まっていた腰・お腹・背中の筋肉と関節を、整体で丁寧にほぐしていきました。

お腹の前側の筋肉が硬いと、本来腰を守るはずの腹筋がうまく働かず、腰に直接負担がかかってしまうからです。

2. 股関節の動きを取り戻す

特に動きが悪かった右の股関節を、関節と筋肉を緩める施術で柔らかくしていきました。 股関節がスムーズに動くようになると、立ったときのバランスが整い、腰への負担が大きく減ります。

3. 足首・アキレス腱・膝裏のバランスを整える

最後に、硬くなっていた足首・アキレス腱・膝裏を整えました。

私たちの体で唯一地面に着くのは、足の裏です。ここのバランスが崩れていると、全身の体重のかかり方が偏ってしまいます。

体全体のつながりを意識しながら、Mさんの体が本来のバランスを取り戻せるようサポートしていきました。

 

施術の経過：1回目で寝姿勢が変わり、8回で改善

1回目の施術後、Mさんに大きな変化が現れました。

「今まで仰向けで寝られなかったのが、楽に寝られるようになったんです」

さらに、「久しぶりにぐっすり眠れました」とおっしゃっていただきました。

回を重ねるごとに、右に傾いた姿勢が少しずつ左右均等に戻っていきました。

腰の痛みも徐々に和らいでいき、約2ヶ月半・8回の施術でほぼ改善されました。

 

現在のMさんの状態

現在、Mさんは月に1回のペースでメンテナンスに通ってくださっています。

うれしいことに、便通も通常通りに戻り、食欲も湧いて、体重も少しずつ戻ってきているとのこと。 長く続いた腰痛が改善することで、内臓の働きまで一緒に整っていったんです。

Mさんからは、こんなお話も伺いました。

「ワンちゃんの散歩のとき、前かがみだったのが、腰を伸ばして前を向いて歩けるようになりました」 「仕事もすごく忙しいんですが、やっとまともに対応できるようになって本当に助かっています」

ご主人と一緒に16歳の柴犬を大切に介護されているお気持ちまで聞いていたので、こちらもとても心が温かくなりました。

体の不調が改善することで、日々の生活そのものが穏やかになっていく様子に、私自身もとても嬉しい思いです。

 

Mさんからいただいた患者さんの声

 

施術後、Mさんから以下のような声をいただきました。

Q. 何が決め手で院を受診されましたか？（院を選んだ理由など）

他所での治療に効果を感じなくなったため

Q. どのような症状にお悩みで院を受診されましたか？

腰痛

Q. 実際に受診されてよかったことを書いてください。

これまでの電気を使った治療や、痛みをともなう治療ではなく、自分の身体の本来持っている力やクセなどを知る事ができたこと

 

お名前　M・Rさん

年齢　　60代

性別　　女性

「自分の体の本来持っている力やクセなどを知ることができた」というお言葉、本当にうれしく思っています。 治療は、ただ症状を取るだけではなく、ご自身の体への理解を深めていただく時間でもあるんだと、改めて感じさせていただきました。

 

長引く腰痛でお悩みの方へ

朝起きるのがつらい、上向きで寝られない、他院で治療を受けても良くならない… そんな腰痛でお悩みの方は、もしかすると腰だけでなく、お腹・股関節・足首など全身のバランスが崩れていることが原因のひとつかもしれません。

Mさんのように、体全体を整えることで改善の道を歩まれるケースもあります。

「いろいろ試したけど、もう仕方ないのかも」

そんなふうに諦めかけている方がいらっしゃいましたら、一度ご相談いただけますと幸いです。

お一人おひとりの状態をしっかりと検査し、何がお手伝いできるか、一緒に考えさせていただきます。

※施術の効果には個人差があります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

皆様の健康と笑顔あふれる毎日を心よりお祈りしております。

 

参考文献・参考情報

・日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2019」
・厚生労働省「e-ヘルスネット」腰痛に関する情報
・公益社団法人 日本理学療法士協会「腰痛の理学療法ガイドライン」

※本記事は、なかむら鍼灸接骨院での実際の施術事例を、患者様の許可を得て掲載しております。

 

＜監修者情報＞

なかむら鍼灸接骨院

院長：中村賢仁

住所：〒555-0001 　　　大阪府大阪市西淀川区佃3-14-6

電話：070-8332-3622

営業時間：月／火／水／金：09:00～21:00 　　　　　土：09:00〜13:00

定休日：木曜日／日曜日／祝日

 

【監修：柔道整復師・鍼灸師　なかむら鍼灸接骨院院長 中村賢仁】