ひどい肩こりからくる頭痛！薬を飲まないとやってられないかた必見！足から肩こり解消法！

今回のブログでは、【ひどい肩こりからくる頭痛！薬を飲まないとやってられないかた必見！足から肩こり解消法！】をご紹介させていただいております。

「肩が凝りだすと頭痛がします。」

「頭痛が頻繁にでて薬が手放せません。」

このようなお悩みがある方に、このブログがお役に立てれば幸いです。

 

こんにちは。

大阪市西淀川区佃でなかむら安楽接骨院を開業しております

院長の中村賢仁（なかむらけんじ）です。

 

このブログは、以前こんなお悩みを持つ方のお声をいただいたことがきっかけで書きました。

 

 

５０代の女性の方

「肩こりがひどくなると頭痛がするんです。」

「頭痛がひどいので痛み止めの薬が手放せません。」

とのことでした。

そしてさらに詳しくお話を聞いてみると、

「ひどい肩こりの時は、気持ちがイライラして子供や旦那さんに当たってしまって憂鬱なんです。」

と教えてくださいました。

そんな日々を送られているのは、本当に大変なことだと思います。

患者さんに

今回のブログでは、ひどい肩こりからくる頭痛を解消する意外な方法について解説します。

お時間があるときに、最後までご覧頂けましたら幸いです。

では、以下の順番でご紹介いたします。

早速まいりましょう。

 

1. ひどい肩こりになるとなぜ頭痛が起こるの？
2. ひどい肩こりは肩以外のところに原因があった？！
3. ひどい肩こりからくる頭痛にはこれをしてみて、薬を飲む前にしてほしい、足からくる肩こりに効果的なセルフケアはこちら！

 

1.ひどい肩こりになるとなぜ頭痛が起こるの？

「肩がこると頭痛がするんです。」というお話は当院でもよくお聞きします。

そもそも肩こりになるとなぜ頭痛が起こるのでしょうか？
わかりやすくなるように例えてみますので、しばしお付き合いください。

 

肩こりって、筋肉がカチコチに固くなることなんです。毎日の生活で疲れがたまったり、心配ごとがあったりすると、肩の周りの筋肉が固くなってしまいます。

それが首まで広がると、頭痛を引き起こしてしまいます。
この原因は、筋肉が神経をつぶしてしまったり、血液の流れを妨げてしまうからなんです。

さてここで例え話をしてみましょう。
あなたの体を大きなテーマパークに見立ててみてください。このテーマパークにはたくさんの乗り物（血液）が走っていて、それぞれの乗り物はお客さん（酸素や栄養素）を乗せて、遊び場（各部位の細胞）まで運んでいます。

その中でも、「肩」のエリアにはジェットコースター（血管）があるのですが、ここに大きな工事（肩こり）が起きていて、レール（血管）がちょっとガタガタと歪んでぎこちなくなってしまっています。

だから、乗り物（血液）がスムーズに進まず、お客さん（酸素や栄養素）たちが遊び場（各部位の細胞）に辿り着くのが遅くなっちゃうんです。そして、その影響は遠くの「頭痛ランド」まで届いてしまいます。

なぜなら、頭痛ランドのアトラクション（脳細胞）も、楽しく動き続けるためには、乗り物（血液）で運ばれてくるお客さん（酸素や栄養素）が必要だからです。

だから、「肩」の工事（肩こり）を早く解消させて、レール（血管）をスムーズに通るようにすることで、頭痛ランドの問題も解決できるんです。
肩こりを改善することで、頭痛も楽になるんですよ！

 

今回、ひどい肩こりからくる頭痛でお悩みだった患者さんの肩こりは、肩だけが原因ではありませんでした。
体全体のバランスが影響して肩こりが起こっておりました。

特に体全体のバランスでは「足」が大事な役割をしています。
足元がしっかりしていないと、体全体のバランスがくずれて、肩に重たい荷物がのっかったようになってしまいます。

今回は足元からくる肩こりに有効なセルフケアをお伝えしていきたいと思います。

 

3.ひどい肩こりからくる頭痛にはこれをしてみて、薬を飲む前にしてほしい、足からくる肩こりに効果的なセルフケアはこちら！

では、具体的なセルフケア方法をご紹介いたします。

 

・足のツボを刺激して、肩こり解消法！！

まずセルフケアをする前に肩を触ってみて硬さを確かめましょう。

硬さを確認したら早速やって参りましょう！

 

・足の「内くるぶしとアキレス腱の間」に「太渓」というツボがあります。

①そこを親指と人差し指でつまむように押して。

②そこを押したまま、足首の付け根からつま先を上下に動かします。

③10回ほどつま先を上下したら反対の足も同様に行います。

④肩の筋肉が先ほどより柔らかくなっていたら成功です。

 

以上、“ ひどい肩こりからくる頭痛”でお困りな患者さんにお伝えしたことご紹介いたしました。

今回の患者さんもひどい肩こりからくる頭痛を解消されて

「旦那さんと子供に当たることなく、気分良く生活をおくることが出来るようになって嬉しいです！」と教えてくれました。

そのようなお話を聞けてこちらも嬉しく思います。

 

今回のブログの内容が同じようなご症状でお困りな方のご参考になれば幸いです。

以下は、当院に来院された患者さんにお声をいただきましたので、紹介させていただきます。

 

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